DANZA DEL VIENTRE

ACADEMIA DE DANZA IZANSDANCE

OBJETIVOS

1.Conocer y tomar conciencia del esquema corporal y familiarizarse con conceptos básicos como contraer, relajar, flexionar, estirar, etc.

2. Conocer y tomar conciencia de la correcta colocación del cuerpo.

3. Ser conscientes de la importancia de la respiración , así como de la importancia de ésta durante la ejecución de los ejercicios.

4. Coordinación de los movimientos del cuerpo con cabeza, brazos y piernas.

5 Realizar con sentido rítmico y musical todos los movimientos para poder interpretar los ritmos básicos de danza.

6. Iniciación a la técnica con elemento rítmicos y de apoyo.

7. Conocer los distintos ritmos y compases( binarios, ternarios, cuaternarios...)

8 Comprender la importancia de la utilización del espacio ya sea exterior ya sea interior.

CONTENIDOS

Estudio teórico /práctico de la Danza del Vientre, antecedentes e historia.
SUELO:
- Ejercicios de respiración( toráxica, abdominal, lumbar...)
- Control de la respiración por tiempos en las diversas partes del cuerpo.
- Ejercicios básicos de estiramientos para preparar el cuerpo.
- Manipulaciones para quitar las diversas tensiones que pudiesen aparecer en el cuerpo.


CENTRO:
-Ochos hacia dentro y hacia fuera.
- Rotaciones hacia dentro y hacia fuera.
- Giros hacia dentro y hacia fuera( consciencia del punto fijo y del móvil).
- Ejercicios de asociación y de disociación del tronco, pelvis, columna.
- Movimientos ondulatorios del vientre.
- Posiciones básicas de brazos(1,2,3,4,5,6,7,8 y 9).
- Ejercicios simples rotatorios de muñecas, dedos, manos...(abriendo y cerrando manos).
- Camello.
- Disociación de tronco- pelvis, tomando como punto fijo el tronco y móvil la zona pélvica( movimientos laterales de lado a lado y sacudidas de lado a lado o de arriba- abajo).

GIROS:
- Hacia fuera.
- Hacia dentro.
BAILES:
- Secuencias.
- Bailes basados en la improvisación, con pautas fijadas.
- Fijos.
- Adornados( Platillos, velas, pañuelos...).
IMPROVISACIÓN

-Desarrollo de la creatividad y la capacidad artística
-Sentir para transmitir

TRABAJO EN GRUPO